Redakan Sembelit pada Ibu Hamil dengan Buah Ceremai

JAKARTA - Selain rasanya yang lezat, buah ceremai dipercaya menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya asupan gizi yang baik untuk ibu hamil.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ceremai diklaim bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Namun tak hanya itu, berikut manfaat lain dari buah ceremai untuk ibu hamil yang dilansir dari Boldsky.

1. Meredakan sembelit
Susah buang air besar atau sembelit menjadi salah satu masalah yang kerap dikeluhkan ibu hamil. Dengan mengonsumsi buah ceremai, ibu hamil akan mendapatkan serat yang cukup dan memperlancar buang air besar.

2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah juga menjadi salah satu masalah yang kerap dikhawatirkan banyak ibu hamil. Namun, kandungan vitamin C pada buah ceremai akan mempertahankan tekanan darah Anda agar tetap normal.

3. Meredakan morning sickness
Konsumsi buah ceremai secara rutin dipercaya akan meredakan morning sickness pada ibu hamil. Tambahkan buah ini pada menu buah atau bisa mengonsumsinya menjadi camilan.

4. Detoks
Kandungan antioksidan dalam buah ceremai akan membantu mendetoksifikasi tubuh dari racun-racun. Dengan demikian, pasokan darah dan oksigen menuju janin akan lancar.